Как восстановить руку после перелома

Как восстановить руку после перелома

Сообщение klausofficial » 13 мар 2018, 09:35

Здравствуйте! В Сентябре 2017 сломал руку, лучевая кость запястья! Прошло уже 5 месяцев, как сняли гипс. Хочу уже заниматься спортом но трудновато - отжиматься от пола, приходиться на кулаках (есть дискомфорт). подскажите можно ли уже делать такие силовые упражнения. Некоторые советуют походить в тренажерку позаниматься с ремнями! Как поступить? Может есть мази или гели какие?
klausofficial
 
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 13 мар 2018, 09:30

Re: Как восстановить руку после перелома

Сообщение Bartos » 14 мар 2018, 17:54

Начну из далека, у меня одна знакомая попала в аварию, так у неё были переломы и руки, и ноги. Так она начала собирать мини-конструкторы, когда её здоровье стало ей это позволять. Это развивает моторику рук, и помогает восстановиться. Вообще переломы такая штука, что еще пока в гипсе. лучше меньше делать телодвижений. Этой барышне даже специальные костыли купила, вот тут нашла https://medfactor.ua/reabilitaciya/kostyli/ подлокотные вроде, чтобы ноги отдыхали во время ходьбы.
Bartos
 
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 14 мар 2018, 17:46

Re: Как восстановить руку после перелома

Сообщение Mitaksi » 19 апр 2018, 14:39

klausofficial писал(а):Здравствуйте! В Сентябре 2017 сломал руку, лучевая кость запястья! Прошло уже 5 месяцев, как сняли гипс. Хочу уже заниматься спортом но трудновато - отжиматься от пола, приходиться на кулаках (есть дискомфорт). подскажите можно ли уже делать такие силовые упражнения. Некоторые советуют походить в тренажерку позаниматься с ремнями! Как поступить? Может есть мази или гели какие?

Уж лучше так не рисковать, а подождать немного, пока все срастется окончательно. И уж потом постепенно переходить к щадящим тренировкам.
Mitaksi
 
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 17 май 2017, 18:37

Re: Как восстановить руку после перелома

Сообщение Svetik2323 » 21 апр 2018, 14:18

прекрасно вас понимаю! Сама помешана на спорте. Однажды вот тоже сломала руку на батутах, тогда купила бандаж в интернет-магазине "Медика". Кости срослись довольно быстро. А недавно еще заказала у них же ортопедические стельки на сайте https://medic-magazin.com.ua/ortopedich ... olustelki/ для бега, спортивные. Они просто супер! Дышат, удобно стопе, да еще к тому же исправляют плоскостопие) Цены приятные для такого качества, так что куплю еще 2 пары - себе и мужу) Он у меня футболист, тоже лишним не будет .
Изображение
Svetik2323
 
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 17 май 2017, 18:13

Re: Как восстановить руку после перелома

Сообщение Марат » 28 апр 2018, 13:45

klausofficial писал(а):Здравствуйте! В Сентябре 2017 сломал руку, лучевая кость запястья! Прошло уже 5 месяцев, как сняли гипс. Хочу уже заниматься спортом но трудновато - отжиматься от пола, приходиться на кулаках (есть дискомфорт). подскажите можно ли уже делать такие силовые упражнения. Некоторые советуют походить в тренажерку позаниматься с ремнями! Как поступить? Может есть мази или гели какие?

Сначала лучше все-таки сходить к врачу и убедиться что рука срослась правильно. Может быть и обратное, тогда врач скажет какие меры предпринять.
А еще спросите к него о Портативном аппарате импульсной низкочастотной магнитотерапии https://techno-med.com.ua/novator-porta ... -mini.html , который эффективно борется с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Изображение
Марат
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 12:59


Вернуться в Взрослое здоровье

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron