Хочу выглядеть не как тетка

Хочу выглядеть не как тетка

Сообщение Phantom100 » 07 июн 2016, 23:54

Всем привет. Худею уже около 3х недель. Пытаюсь также заниматься и все это привести в систему, сделать привычкой, дабы каждый раз не возвращаться к тому, от чего пытаюсь уйти. Пытаюсь питаться правильно. На сегодняшний день вес 66,100. Когда начинала было что-то типа 67,700. Рост 164-165. Замеры ОГ 99, ОТ84, ОБ 98 Нога 57 Рука 28
Сегодня из нагрузок :зарядка с планкой, пеший поход по магазинам 5 км, беговая дорожка 25 минут, йога час( йога довольно силовая, мышцы напрягали прилично). Завтра постараюсь побегать с утреца, с дочкой в бассейн и может посетить какое-нить групповое занятие типа аэробики. Посмотрим насколько меня хватит)
Phantom100
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 03 июн 2016, 12:42

Re: Хочу выглядеть не как тетка

Сообщение zlata » 08 июн 2016, 00:06

Оля, ты умница. Я за тебя буду болеть от души :ki_ss:
Какой идеальный вес для тебя?
Аватара пользователя
zlata
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 187
Зарегистрирован: 17 мар 2013, 22:03

Re: Хочу выглядеть не как тетка

Сообщение Phantom100 » 08 июн 2016, 00:20

Я так думаю 55 кило с хорошим прессом и не дряблым телом.
Phantom100
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 03 июн 2016, 12:42

Re: Хочу выглядеть не как тетка

Сообщение Wallomaya » 28 дек 2016, 19:31

Тогда бегайте каждый день! И обувь удобную выбирайте! Я себе брала на https://topshoes.ua кроссовки
Аватара пользователя
Wallomaya
Постоялец
Постоялец
 
Сообщения: 195
Зарегистрирован: 03 окт 2016, 10:43

Re: Хочу выглядеть не как тетка

Сообщение Karina » 29 дек 2016, 16:41

Умница, хвалю! Есть цель это главное
Karina
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 13 дек 2016, 10:06

Re: Хочу выглядеть не как тетка

Сообщение Iriska_ » 12 мар 2017, 12:55

Я тоже сейчас худею. Села на японскую бессолевую диету. Еще хожу на сеансы прессотерапии http://ukrmed.com.ua/shop/apparatpressoterapii-s-170-a-as-8310a/ За 2 недели похудела на 6 кг, ушел живот, целлюлит стал не такой ужасный. Еще хочу скинуть 5 кг.
Iriska_
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 30
Зарегистрирован: 13 дек 2016, 10:14

Re: Хочу выглядеть не как тетка

Сообщение admin » 12 мар 2017, 20:41

Что-бы худеть нужно тратить каллории. Бег, пресс, физические упражнения и кушай что хочешь.
Аватара пользователя
admin
Site Admin
Site Admin
 
Сообщения: 117
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 09:50

Re: Хочу выглядеть не как тетка

Сообщение Wallomaya » 02 июн 2017, 12:06

ну да, я вот себе недавно обновила кроссовки для бега, выбрала такую модель https://topshoes.ua/product/chernie-kro ... p-2-2.html
Аватара пользователя
Wallomaya
Постоялец
Постоялец
 
Сообщения: 195
Зарегистрирован: 03 окт 2016, 10:43

Re: Хочу выглядеть не как тетка

Сообщение vogefox » 02 июн 2017, 20:02

А каке именно брали?
Аватара пользователя
vogefox
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 02 июн 2017, 20:00

Re: Хочу выглядеть не как тетка

Сообщение Wallomaya » 08 июн 2017, 12:08

там по ссылке видно)
Аватара пользователя
Wallomaya
Постоялец
Постоялец
 
Сообщения: 195
Зарегистрирован: 03 окт 2016, 10:43


Вернуться в Дневники стройнеющих

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron