Мы рекомендуем хостинг от Вкластере.



























Главная Форум Карта Контакты


Главная > Здоровье людей > Почему полезно включить в свой рацион морковь?

Почему полезно включить в свой рацион морковь?

Почему полезно включить в свой рацион морковь?

Сырая морковь уже давно признана одним из самых полезных продуктов.

Ее, как правило, рекомендуют маленьким детям, но и взрослым полезно включить в свой рацион морковь.

В моркови содержится предшественник витамина А - бета-каротин, который, обладая антиоксидантными свойствами, улучшает работу легких, как у некурящих людей, так и у заядлых курильщиков.

Кроме моркови он содержится еще и в красном перце, тыкве, манго и других красных и оранжевых овощах и фруктах, а также в шпинате и брокколи. Положительный эффект бета-каротина заключается в том, что он блокирует свободные радикалы, образующиеся в легких при воздействии табака и некоторых других факторов, в частности, загрязняющих агентов, содержащихся в воздухе.

Но бета-каротин, при всех своих положительных свойствах, не способен защитить курильщика от других последствий вредной привычки, в частности, от рака легких и сердечно-сосудистых заболеваний.




Почему так трудно бороться с ... Назад | Спросить на форуме

Почему китайские травы пользу... →




Похожые вопросы:

Что такое правильная диета
Что такое правильная диетаВы решили похудеть, но боитесь садиться на ту или иную диету, не зная, как она повлиеят на здоровье? Тогда эти рекомендации для вас. Предлагаю забыть восторги подружек, говорящих нечто вроде: "А я неделю на сырой гречке сидела, и ничего!" Лучше послушать, что говорят об этом специалисты.

Почему организмом выделяется так много слюны, когда мы едим лимон?
Почему организмом выделяется так много слюны, когда мы едим лимон?Когда на язык попадает лимонный сок, выделяется слюна – это безусловный рефлекс.

Почему колет в боку при беге?
Почему колет в боку при беге?Если вы почувствовали колющую боль в правом или в левом боку во время бега или быстрой ходьбы, знайте: это боль в капсуле печени или селезенки








 

Єдина Країна! Единая Страна!