Здоровое питание

Здоровое питание

Сообщение Доротка » 25 июн 2020, 22:54

Здравствуйте. А кто подскажет, какую полезную для здоровья, муку можно использовать в приготовлении разной выпечки, чтобы заменить пшеничную муку? Хотим всей семьёй отказать от изделий из пшеничной муки, так как очень набираем вес из-за неё. Уже отказались от многих вредных продуктов.
Последний раз редактировалось Доротка 02 июл 2020, 10:10, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Доротка
Постоялец
Постоялец
 
Сообщения: 239
Зарегистрирован: 12 янв 2018, 13:31

Re: Здоровое питание

Сообщение Liliay » 25 июн 2020, 22:57

Вредных продуктов не бывает, если они натуральные и экологически чисто вырощщены. Бывает неправильное и чрезмерное употребление этих продуктов. Или неправильное приготовление продуктов. Поэтому кушайте все на здоровье, но только в меру.
Последний раз редактировалось Liliay 02 июл 2020, 10:11, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Liliay
Постоялец
Постоялец
 
Сообщения: 137
Зарегистрирован: 11 янв 2018, 10:15

Re: Здоровое питание

Сообщение Sacha Vinogradova » 25 июн 2020, 22:58

Продукты могут быть вредны и не полезны для конкретного организма, поэтому лучше заменить на другие или вовсе исключить такие продукты из рациона питания человека, которому они не подходят.
Последний раз редактировалось Sacha Vinogradova 02 июл 2020, 10:13, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Sacha Vinogradova
Местный
Местный
 
Сообщения: 276
Зарегистрирован: 13 янв 2018, 13:27

Re: Здоровое питание

Сообщение Агния Веслова » 25 июн 2020, 22:59

Мы привыкли использовать только пшеничную муку, а ведь существует множество видов и сортов муки из других растений, которые намного полезнее пшеничной. Я начала отовариваться в магазине экологических продуктов, покупаю там много натуральных продуктов питания, в том числе и муку. Мука есть - гречневая, овсяная, кукурузная, из киноа, из нута, тапиоки, миндальная, кокосовая и другие. Даю вам ссылку на сайт магазина https://icipressi.io/bakaleja/muka-i-smesi/
Аватара пользователя
Агния Веслова
Постоялец
Постоялец
 
Сообщения: 240
Зарегистрирован: 09 фев 2018, 13:45

Re: Здоровое питание

Сообщение Zolottse » 13 июл 2020, 17:19

Лучше печь хлеб из цельнозерновой муки - тогда он будет полезным. Если хотите перейти на правильное питание https://doctorpro.ua/uk/articles/pravylne-kharchuvannya-z-choho-pochaty - начните с отказа от сладкого, газированных напитков и алкоголя. А дальше - с замены жареных блюд печеными или вареными.
Zolottse
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 29 май 2020, 17:31

Re: Здоровое питание

Сообщение Alive » 30 авг 2020, 23:29

Здоровый режим питания должен соблюдаться всегда, это не диета и не испытание. Здоровое питание может быть в кайф, главное - разнообразие рациона. И здесь есть правила: не только отказ от вредной пищи, а и режим приема пищи, размер порции и другое. Подробно здесь https://sport.ua/zdorovyj-obraz-zhizni/485715-proper-nutrition об этом рассказывается. Можно привести себя в форму и оздоровить организм, питаясь правильно.
Alive
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 29 авг 2020, 21:54

Re: Здоровое питание

Сообщение Zolottse » 08 сен 2020, 17:54

Подойдет ржаная мука или овсяная, но я знаю, что чем ниже сорт пшеничной муки, тем она полезнее для организма потому что на начальных этапах переработки муки, будет точно мука переработанная еще с каким-то сортом.
Zolottse
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 29 май 2020, 17:31

Re: Здоровое питание

Сообщение Inniego » 13 окт 2020, 10:35

Доротка писал(а):Здравствуйте. А кто подскажет, какую полезную для здоровья, муку можно использовать в приготовлении разной выпечки, чтобы заменить пшеничную муку? Хотим всей семьёй отказать от изделий из пшеничной муки, так как очень набираем вес из-за неё. Уже отказались от многих вредных продуктов.

На пару лучше готовить.
Inniego
 
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 07 апр 2020, 19:39


Вернуться в Дневники стройнеющих

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron