Путь к 50 кг и красивому пресу

Re: Путь к 50 кг и красивому пресу

Сообщение zlata » 06 июн 2016, 19:38

А-ха-ха. Ко мне приехала свекровь и сказала, что я и так скелетина, зачем мне худеть ::yaz-yk: :-)
Поэтому следи за мной. Она булок на всю семью купила :e-d-a:
Но я пока не сдаюсь :)-(:
Аватара пользователя
zlata
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 187
Зарегистрирован: 17 мар 2013, 22:03

Re: Путь к 50 кг и красивому пресу

Сообщение stautt » 06 июн 2016, 20:40

Держись!))) И удачи в достижении цели!
stautt
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 03 июн 2016, 17:38

Re: Путь к 50 кг и красивому пресу

Сообщение Ириск@ » 07 июн 2016, 20:48

zlata писал(а):А-ха-ха. Ко мне приехала свекровь и сказала, что я и так скелетина, зачем мне худеть ::yaz-yk: :-)
Поэтому следи за мной. Она булок на всю семью купила :e-d-a:
Но я пока не сдаюсь :)-(:

:ni_zia: ты ж к булкам почти равнодушна, в отличие от меня :smu:sche_nie:
Изображение
Аватара пользователя
Ириск@
Звезда форума
Звезда форума
 
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 01 апр 2013, 18:09

Re: Путь к 50 кг и красивому пресу

Сообщение zlata » 07 июн 2016, 20:54

Ириск@ писал(а):
zlata писал(а):А-ха-ха. Ко мне приехала свекровь и сказала, что я и так скелетина, зачем мне худеть ::yaz-yk: :-)
Поэтому следи за мной. Она булок на всю семью купила :e-d-a:
Но я пока не сдаюсь :)-(:

:ni_zia: ты ж к булкам почти равнодушна, в отличие от меня :smu:sche_nie:

К тепленьким воздушным булочкам только из пекарни сложно быть равнодушным :-)
Аватара пользователя
zlata
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 187
Зарегистрирован: 17 мар 2013, 22:03

Re: Путь к 50 кг и красивому пресу

Сообщение Ириск@ » 07 июн 2016, 20:57

Не соблазняй :ny_tik: я ж слаба к такому :-(
Изображение
Аватара пользователя
Ириск@
Звезда форума
Звезда форума
 
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 01 апр 2013, 18:09

Re: Путь к 50 кг и красивому пресу

Сообщение zlata » 08 июн 2016, 10:11

Параметры на 08.06.2016
Вес 55 кг (-1,3)
ОТ 71 (-1)
ОЖ 84 (-1)
ОБ 96 (-1)
ОН 56 (0)

Начало положено :ya_hoo_oo:
В общем я довольна.
Чувствую, что живот стал легче.

С ПП почти без огрехов вливаюсь в систему, физические нагрузки на мышцы есть.
Надеюсь на следующей неделе ещё чуть уменьшить объемы. Если
Аватара пользователя
zlata
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 187
Зарегистрирован: 17 мар 2013, 22:03

Re: Путь к 50 кг и красивому пресу

Сообщение Ириск@ » 11 июн 2016, 20:34

Молодец! Главное - не сорваться.
Изображение
Аватара пользователя
Ириск@
Звезда форума
Звезда форума
 
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 01 апр 2013, 18:09

Re: Путь к 50 кг и красивому пресу

Сообщение zlata » 15 июн 2016, 15:01

Чувствую себя стройнеющей псих-одиночкой :ps_ih: но да ладно

Параметры на 15.06.2016
Вес 54,2 кг (-0,8)
ОТ 70 (-1)
ОЖ 84 (0)
ОБ 96 (-1)
ОН 55 (-1)

Питание: дробное, 5-6 раз в день.
Например, сегодня:
Завтрак: гречневая каша + жареные грибы
Перекус: йогурт
Перекус: кусочек сыра
Обед: рыба хек жарена + салат из свежих овощей
Перекус: замороженные овощи отварю (горошек + морковь + кукуруза)
Ужин: отварная курица + свежие овощи

На завтра куплю клубники в качестве перекуса после завтрака.
На обед сварю куриный суп.

Со спортом дела обстоят сложнее.
Такая я ленивая шо капец :nez-nayu:
Хочу добавить планку.
Аватара пользователя
zlata
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 187
Зарегистрирован: 17 мар 2013, 22:03

Re: Путь к 50 кг и красивому пресу

Сообщение Ириск@ » 16 июн 2016, 05:10

Оксана, я с тобой :dan_ser: У тебя очень хорошие результаты.
Ты не скрабишься?
Изображение
Аватара пользователя
Ириск@
Звезда форума
Звезда форума
 
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 01 апр 2013, 18:09

Re: Путь к 50 кг и красивому пресу

Сообщение zlata » 16 июн 2016, 08:17

Ириск@ писал(а):Оксана, я с тобой :dan_ser: У тебя очень хорошие результаты.
Ты не скрабишься?

Ленюсь пока.
Хочу снова делать кофейный скраб. Он мне нравится :co_ol:
А еще у меня проблема не только с кожей на бедрах и животе, а и верхняя часть рук выглядит неаппетитно :ny_tik:
Аватара пользователя
zlata
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 187
Зарегистрирован: 17 мар 2013, 22:03

Пред.След.

Вернуться в Дневники стройнеющих

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron