Мои худелки

Мои худелки

Сообщение Ириск@ » 06 июн 2016, 13:26

Всем привет!
Завожу этот дневничёк не для того,чтобы похвастаться :smu:sche_nie: , а для личной мотивации - не вернуться к тому, что было. Но обо всё по порядку.
До беременности меня мой вес абсолютно устраивал, какое-то время муж даже откармливал ;;-))) Первую половину Б врач даже ругала,что вес не набираю и не выношу ребенка. А потом как понеслось :sh_ok: По 2 кг за неделю. И в итоге шла рожать с весом почти 70 кг (почти 20 набрала). Думала - рожу, быстро сброшу. Ага, конечно, сбросила, целых 8 кг и за 2 месяца набрала ещё парочку :ny_tik: Худела я на правильном питании (но к нему так и не привыкла, до сих пор с содроганием вспоминаю паровую рыбу и котлетки), занималась - пресс за 8 минут, из этой же программы делала упражнения и для попы, 4 месяца ходила в тренажёрный зал. Честно скажу, если бы не ленилась - результат был бы лучше и быстрее. Но лееень жеж :smu:sche_nie:
А теперь мои параметры:

декабрь 2012г---------апрель 2013-------май 2014-------декабрь 2014----------май 2015---------Итого
Вес:-------------63 кг-----------57,2 кг-----------54 кг--------------50,4 кг----------------48,0 кг-----------15 кг
ОТ:--------------79 см-----------71 см------------67 см--------------64 см-----------------62см--------------17 см
ОЖ:-------------86 см-----------81 см------------76 см--------------73 см------------------71см-------------15 см
ОБ:--------------99 см-----------94,5 см----------92 см--------------89 см-----------------88см--------------11 см
ОН (объем ноги): 55 см-------52,5 см----------52 см--------------50,5см----------------49см--------------6 см



А теперь покажу фото - апрель 2013 и декабрь 2014 (к сожалению, при 63 кг я не сфотографировалась :grief: ), не совсем удачное, но, думаю, не большая разница видна :nostalgy:
Изображение

Изображение

Более свежих фото пока нет, потом сделаю.
На сегодняшний день вес держится в пределах 48-49,5 кг. Для меня (по моим ощущениям) это идеальный вес.

А теперь о грустном. В один момент (прошлым летом) мой вес дошёл до 46 кг и я всё равно считала, что мне нужно сбросить ещё чуть-чуть :smu:sche_nie: , пока я не смогла купить себе штаны - всё было огромное и не увидела себя на фото. Так что, главное, вовремя остановиться.
Всем худеющим успехов! Сейчас я, наверное, уже не смогла бы повторить этот путь...
Как-то так
Изображение
Аватара пользователя
Ириск@
Звезда форума
Звезда форума
 
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 01 апр 2013, 18:09

Re: Мои худелки

Сообщение zlata » 06 июн 2016, 13:52

Ира, ты мой герой! :bra_vo:
И да, главное вовремя остановиться и поддерживать форму :-ok-:
Ты сейчас спортивные упражнения делаешь?
Аватара пользователя
zlata
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 187
Зарегистрирован: 17 мар 2013, 22:03

Re: Мои худелки

Сообщение Ириск@ » 06 июн 2016, 17:15

zlata писал(а):Ира, ты мой герой! :bra_vo:
И да, главное вовремя остановиться и поддерживать форму :-ok-:
Ты сейчас спортивные упражнения делаешь?

Спасибо :smu:sche_nie:
Я - ленивая колбаса :ps_ih: поэтому дальше ровной спины и втягивания живота не доходит. :-( И с питанием не сильно придерживаюсь, но не могу сказать, что ем всё подряд - желудок у меня иногда выделывается :is_te_ri_ka:
Изображение
Аватара пользователя
Ириск@
Звезда форума
Звезда форума
 
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 01 апр 2013, 18:09

Re: Мои худелки

Сообщение stautt » 06 июн 2016, 20:42

Удачи в достижении поставленных целей, но и стартовые фото вполне-вполне!
stautt
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 03 июн 2016, 17:38

Re: Мои худелки

Сообщение Ириск@ » 08 июн 2016, 05:58

stautt писал(а):Удачи в достижении поставленных целей, но и стартовые фото вполне-вполне!

Спасибо большое.

Сейчас живот мой выглядит так
Изображение

(Пресс не напрягала и живот не втягиваю, просто ровно стою)
Изображение
Аватара пользователя
Ириск@
Звезда форума
Звезда форума
 
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 01 апр 2013, 18:09

Re: Мои худелки

Сообщение Wallomaya » 22 дек 2016, 00:19

Молодцы!!! :bra_vo:
Аватара пользователя
Wallomaya
Местный
Местный
 
Сообщения: 293
Зарегистрирован: 03 окт 2016, 10:43

Re: Мои худелки

Сообщение Eleonor » 16 июн 2020, 00:37

!!!!!!!!!!!Умничка!
Eleonor
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 16 июн 2020, 00:25


Вернуться в Дневники стройнеющих

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron